Inilah 10 Titik Akupunktur Kaki yang Bisa Bantu Self Healing

Melakukan pijat refleksi pada titik akupunktur kaki adalah salah satu cara self healing yang sudah dilakukan sejak ribuan tahun lalu. Bahkan melakukan pijat refleksi juga bisa Anda lakukan secara mandiri hingga jadi bantuan pertama untuk self healing. 

Ingin coba lakukan treatment ini? Simak artikel ini untuk pelajari titik akupuntur Anda.

10 Titik Akupunktur Kaki yang Bisa Bantu Self Healing

Dari banyaknya titik akupuntur pada kaki, setidaknya ada 10 akupuntur yang bisa bantu self healing.

1. Tai Chong LV 3

Titik ini bisa Anda temukan dengan meletakkan jari di antara jempol kaki pertama dan jempol kaki kedua, tepat pada titik dimana tendon bertemu. Dengan menekan titik ini selama beberapa detik dapat membantu meringankan stress, sakit kepala, kemarahan, kecemasan, lekas marah, dan nyeri haid.

2. Yong Quan KD 1

Selanjutnya ada titik yang terletak di antara sendi jempol kaki dan sendi jari kedua. Anda bisa melakukan remasan ringan dengan ibu jari Anda. Pijat selama dua atau tiga menit untuk menghilangkan insomnia, keringat malam, palpitasi, hot flashes, kehilangan memori, dan kecemasan.

3. Da Dun LV 1

Titik berikut berada satu inci di bawah sudut kuku kaki, hingga menuju sisi dalam jempol kaki. Memberikan tekanan pada area tersebut dipercaya dapat menghilangkan pusing, sakit perut, hingga hernia.

4. Shen Mai

Untuk pijatan pada titik Shen Mai, Anda bisa memijat benjolan tulang di bagian luar pergelangan kaki Anda (maleolus lateral). Memberikan tekanan pada titik akupuntur kaki ini dapat meningkatkan kesabaran, mengurangi rasa takut dan cemas, serta meredakan gejala pilek.

5. Tai Bai

Anda bisa menemukan titik akupunktur kaki, dengan memberikan tekanan di sepanjang sisi kaki sampai Anda mencapai titik depresi di sisi tengah kaki (dekat bola kaki). Titik Tai Bai dapat memberikan efek healing pada sistem pencernaan (sakit perut, muntah, diare, disentri, dan lain lain)

6. Tai Xi

Titik selanjutnya bisa Anda berikan pijatan adalah dengan menekan bagian antara tendon Achilles (berada di bagian belakang pergelangan kaki antara otot betis dan tulang tumit) dan bagian atas tonjolan tulang bagian dalam. 

Fokuskan pada pergelangan kaki Anda. Pijatan ini bisa membantu meredakan sakit gigi dan sakit tenggorokan.

7. Qiu Xu

Dengan menekan titik akupunktur kaki perlahan area bawah benjolan mata kaki bisa meredakan masalah mental. Khususnya untuk mengurangi stres mental, meningkatkan suasana hati, dan meningkatkan stabilitas mental.

8. Xing Jian

Treatment selanjutnya bisa Anda lakukan dengan menekan ibu jari dan jari telunjuk, yakni pada bagian kulit tebal antara ruas jempol kaki pertama dan ruas kaki kedua. Pijatan ini mampu membantu masalah penglihatan, kram kaki, sinusitis, dan penyakit hati.

9. Kun Lun

Titik ini ada di dekat titik akupuntur Qui Xu, dan ini adalah titik depresi antara titik tertinggi pergelangan (maleolus lateral) dan tendon Achilles Anda. Melakukan treatment pada titik ini dapat meredakan tekanan darah tinggi, masalah usus, sakit kepala, penyakit mata, dan nyeri pinggang.

10. Li Nei Ting

Titik akupuntur ini bisa Anda temukan pada plantar (bagian bawah kaki Anda) tepat di antara jari kaki kedua dan ketiga. Hal ini diyakini efektif mengobati gejala keracunan makanan dan infeksi saluran kemih. 

Kini Kamu Siap Lakukan Self Healing dengan Pijat 

Nah, itulah beberapa titik akupunktur kaki yang bisa bantu self healing. Walaupun bisa dilakukan sendiri, namun ada baiknya Anda serahkan pada yang lebih ahli seperti Efje Klinik. Sebagai Klinik Akupuntur nomor 1, yang ditangani langsung oleh Dr. Freddy Julianto, Sp.Ak, MM.